Jagody goji – prawdziwy superfood

Jagody goji nie bez przyczyny są nazywane czerwonymi diamentami Wschodu. Od ponad 2500 lat wykorzystuje się je w azjatyckiej medycynie, a ich dobre właściwości potwierdziły badania naukowe. Są jednym z najzdrowszych owoców świata, zwiększają odporność, działają antyoksydacyjne i przeciwdziałają nowotworom.

Pochodzenie

Kolcowój, którego owocem są jagody goji, występuje w Azji, Ameryce Północnej i Środkowej. Krzew ten preferuje cień oraz, podobnie jak winorośl, pni się ku górze. Chińczycy uprawiają go od ponad pięciu tysięcy lat. Nawet przed poznaniem jego dobrych właściwości, zjadano jego owoce ze względu na wspaniały smak.

Składniki odżywcze

Jagody goji zawierają nie tylko wiele składników odżywczych, są również źródłem witamin i minerałów. Zawierają:

– żelazo,

– wapń,

– cynk,

– miedź,

– fosfor,

-selen,

– witamina C,

– witamina E,

– witaminy z grupy B,

– beta-karoten,

– kwasy tłuszczowe,

– błonnik.

Właściwości zdrowotne

Udowodniono korzystny wpływ jagód goji na wzrok. Zawarte w je składzie zeaksantyna oraz luteina chronią oczy przed działaniem ostrego światła, promieniowaniem UV oraz poprawiają komfort widzenia. W dodatku zmniejszają ryzyko powstawania zaćmy oraz zwyrodnienia plamki żółtej, odpowiedzialnej za wyraźne widzenie.

Jagody goji są niezastąpione w trakcie detoksu. Oczyszczają wątrobę z toksyn i usprawniają proces trawienia. Są polecane osobom z problemami kardiologicznymi, ponieważ obniżają cholesterol i wspomagają pracę serca.

Osoby zmagające się z cukrzycą również skorzystają ze wspaniałych właściwości tego owocu. Jagody goji wspomagają proliferację komórek trzustki i zwiększają przechwytywanie glukozy przez tkanki obwodowe. Zmniejszają też hiperglikemię, poprawiają wrażliwość na insulinę oraz zmniejszają insulinooporność.

Wspaniałe działanie jagód goji uzupełniają ich właściwości przeciwnowotworowe. Jeden z ich składników, bioaktywny kompleks polisacharydowy LBP, który stymuluje układ odpornościowy. Owoce goji hamują rozwój raka żołądka, raka okrężnicy oraz raka płuc. Odgrywają również ważną rolę z powstrzymywaniu namnażania się komórek raka piersi i nowotworu gruczołu krokowego. Dodatkowo prowadzą do śmierci komórkowej wątrobiaka i białaczki.

Pozostałe właściwości

Witalne jagody mają niesamowity wpływ na ogólny stan zdrowia oraz samopoczucie. Gdy spożywamy je regularnie działają pozytywnie na stan włosów i skóry. Zwiększają też odporność oraz wspomagają odchudzanie.

Ze względu na swoją zdolność spowalniania procesu starzenia, nazywane są owocami długowieczności. Ułatwiają zasypianie, pomagają w sytuacjach stresowych oraz łagodzą bóle migrenowe i reumatyczne.

Jagody goji ułatwiają trawienie i zmniejszają dolegliwości żołądkowe dzięki działaniu, wchodzącego w ich skład, błonnika pokarmowego.